MMM（トリプルエム）
バッストアッププラン
胸痩せしないダイエット
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「痩せたね」って言われるたび、
素直に喜べなかったんです。。
体重は落ちてるのに、なんか胸まで一緒に小さくなってる気がする...
そんな違和感、ありませんか？わたしは思いっきりありました。
同じモヤモヤを抱えてた過去の自分に向けて、骨格から見直すトレーニングに出会うまでの話、書いてみようと思います。
社会人になってから増えた体重が地味に気になって、自己流の食事制限と動画見ながらの筋トレを半年くらい続けてたんです。
アプリで記録つけたり、間食我慢したり、それなりに試行錯誤したんですけど、いろいろ試した割には「これだ！」って思える変化はなかなか感じられなくて、
それでも続けた結果、体重は−4kg！のはずが
鏡を見て「あれ、胸のハリなくなってない？」って気づいたのがショックで。
友達に「痩せたね、いいなあ」って言われても内心は全然喜べなかったんです。。
後から知ったんですけど、バストって脂肪だけじゃなくて、土台になってる大胸筋とか、姿勢・骨格のバランスにも支えられてるらしいんです！
自己流の食事制限メインのダイエットだと、体全体の脂肪と一緒に胸の脂肪から先に落ちちゃって、土台の筋肉にはあんまりアプローチできてなかった…とトレーナーさんに教えてもらって、まさに目からウロコでした。✨
「ダイエット＝我慢して痩せるもの」としか思ってなかったので、けっこう衝撃でした。。
そんなときに友達から教えてもらったのが、
女性専用のパーソナルジム「MMM（トリプルエム）」
でした。
調べてみたら、ダイエットとバストアップを同時にケアするっていうコンセプトが結構珍しい！😳
しかもトレーナーさんは全員女性の有資格者で、スタジオは完全個室の貸切だから、人目を気にしなくていいっていうのも安心ポイントでした！
多少緊張しながら、まずは初回はカウンセリングと体のチェックからスタート
肩甲骨とか骨盤の歪みを見てもらって、それに合わせて大胸筋の上のほうを意識したトレーニングを組んでもらいました！
ここはちょっとキツイぐらいまで頑張る！笑
トレーニングを頑張ったあとはバンテージを使ったケアと、なんとなんとオールハンドのエステで胸まわりの引き締めとむくみケアも！！（これがもうホント最高😭✨）
最後には自分の体型に合う下着の選び方・着け方まで教えてもらって、「同じ服でもこんなに見え方変わるんだ…！」ってちょっと感動しました。。！
週1くらいのペースで1ヶ月ほど通ったころには、体重は無理なく落ちつつ、あの鏡の前のモヤモヤが少しずつなくなっていったんです☀️
（※効果の感じ方には個人差があります）
トレーナーさんは全員女性の有資格者で、女優さんやモデルさんのボディメイクを担当してきた方もいるとのこと！
男性の目を気にせず相談できる完全個室っていう環境も、体のコンプレックスを話すうえではかなりありがたかったです。（プライベートな話までも👀）
ちなみに、久しぶりに会った友達から「なんか変わった？」って聞かれたのも、地味に嬉しかった出来事でした。。！🌸
せっかくやる気になってるからこそ、そのまま入会してしまう方が次も行く気になると思うけど、いきなり入会するのはハードル高いな…って人もいると思うので、そんな方には体験セッションがおすすめです！💡
初回は9,900円（税込）ですが、そのまま入会した場合は全額キャッシュバックされる仕組みなので、実質お試し感覚で受けられます。
自分に自信を持てる身体ってこういうことなんだ、ってこの私でも思えました！
カウンセリング＋体の診断＋トレーニング＋エステまで一通り体験できるので、「まず自分の体で試してみたい」って人は、下記から体験の詳細をチェックしてみてください！👇